újra. D
Road to half-marathon

2. hét

READY
Haladás
2 / 19 hét
Verseny
-
-
Cipő
-
Részletes mutatók
Hátralévő idő 131nap 19 hét felkészülés
Aktuális hét 1/ 19 Regenerációs hét
Eddig futott 0km A felkészülés még nem indult
Aktuális súly 79kg Cél: kb. 73-75 kg
VO₂ max 46.2 +9% utolsó 5 hónap
Felkészülési előrehaladás 5%
Ápr 28 · Start Júl · Csúcs Szept 6 · Verseny

Heti terv betöltése…

Étkezés betöltése…

Betöltés…